ストレッチ用にマットを買いました。

今週のお題「買ってよかった2021」

 

外出を減らして、家でゴロゴロする時間が増えてきたので、

さすがにこれでは運動不足に拍車がかかると思い、ストレッチを継続できるよう、

広めですが、183 cm x 122 cmサイズのマットを購入しました。

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下のグリーンのマットはフローリング用のカーペットです。

思いついた時にストレッチができるように、

フローリング用のカーペットの上に敷きっぱなしで使っています。

肌触りも良く、ジャンプとか激しい動きをしない限り、

マットがずれるこもなく、快適に使っています。

さすがにこのままで昼寝をすると、背中は痛くなります。

 

ストレッチ用マットとしては2枚目のマットになります。

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1枚目は、ブラックの183cm×61cmサイズのマットでしたが、

しばらく使っていると、ストレッチの種類によっては、

体が横にはみ出してしまう事もあり、ブルーのマットに買いなおしました。

マットの広さを気にしなくなったので、買いなおして正解でした。

 

 

寒くなると、肩こりが気になります。

そんな時は、こちらのストレッチを試してください。私は効きましたよ。

www.youtube.com

 

12月27日(月)午前11時頃、ビーナスブリッジからの市街地です。

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今年も神戸の元町を中心にしたブログをご覧いただきありがとうございます。

来年こそ、気兼ねなくどこへでも出かけられるようになって欲しいですね。

皆様どうか良いお年を。