フォームローラーを買い替えます。

私だけかもしれませんが、この季節の定番曲、と思いこんでいる

Beegie Adair Trio の「Autumn Leaves」

www.youtube.com

新神戸駅の生田川沿いの Autumn Leaves です。

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夏ごろから使い始め、大変気に入って、

三日坊主の私にしては、珍しく使い続けているマッサージ用のフォームローラー。

フォームローラーを使って良かった。 - pochinokotodamaのブログ 

 

最近これがパキパキと嫌な音がしています。

段々と音が大きくなってきていて、配偶者がパキーンと割れたらどうする?

と言うのですが、いきなりパキーンは無いでしょうけど、

気持ちの良いものではありません。

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私は、こういうのは買ってもすぐ飽きて、使わなくなってしまうので、

似たような安いものを買って試してみて、もしそれで気に入ったら、

買い替えれば良いと思っていたので、今がその時と思って買い替えます。

今回はこちらのフォームローラーを使いたいと思います。

 

 

 

フォームローラーでふくらはぎ、マッサージボールで足裏と、

合わせて使うと、気分かも知れませんが、

配偶者は、ふくらはぎのむくみが少なくなった、と重宝していますし、

また胸の筋肉にコロコロすると、

すぐ息をつめてしまいがちな配偶者は、呼吸が楽になるそうです。

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マッサージボールは、「痛いけど、気持ちいい」の加減が、

ゴルフボールやテニスボールよりずっとしやすく、

効いているという実感があります。

 

 

朝晩がだんだん冷えてきて、寒くなってゆくのでしょう。

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自分たちのやり方で、体調には気をつけたいですね。