今週は「寝違え」と雨で鬱陶しいなぁ。

6月30日(土)に新しい枕を買って快眠できたのに、

翌日ウトウトと居眠りをした時に

「あれ、首を変に曲げている。」と目を覚ました時は、

もう時すでに遅し。「寝違え」になっていました。

今週も日曜日からブルースな気分です。

Tinsley Ellis「 Gamblin' Man」

www.youtube.com

 

首の痛みに雨が加わり、弱り目に祟り目状態です。

記事を書いている7月6日(金)のお昼ごろは、神戸市でも土砂災害警戒情報が

出されています。

住んでいる所は今のところ避難勧告や指示は出ていませんが、

神戸は昔から土砂災害が起こりやすい所なので、

これからもまだ降ると言われている雨に不安を覚えます。

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「寝違え」解消にはこちらを参考にさせて頂きました。

youpouch.com

記事にある通り、首の痛みが無くなるわけではありませんが、痛みを和らげる効果はありました。

 

月曜日は首を動かすのに慎重でしたが、

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ストレッチをしながら、出来るだけ普段と同じように体を動かしていると、

水曜日には殆ど気にしないで首を動かすことが出来るようになりました。

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木曜日には、こんなんしたり

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こんなとこも歩けるようになりました。

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首が動くようになったから言うて、あんまり調子に乗ったらあかんで。

雨も心配やしなぁ。

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広い地域で雨による災害が心配されます。どうか皆様お気を付けください。